身体を動かす

こんばんは、るろうねこです。

最近、座っての作業が多く、家で籠りがちなのもあって、

夜寝るころには太ももが強張っていたり、

胸の奥がなんだかつかえている感じがします。明らかに不健康ですね……。

時折運動に出かけるのですが、その日とそうじゃない日の差が激しいです。

毎日やるべきかな。